вчера встретились с подругой. ну, с той самой, с которой видишься раз в год, поэтому ве...
вчера встретились с подругой. ну, с той самой, с которой видишься раз в год, поэтому вечер хочется провести КАШЕРНО: вкусно поесть, поболтать обо всем на свете и никуда не торопиться. но подруга заявила, что теперь она немного иначе смотрит на питание и похудение. и понеслось. оказывается, дело не всегда в том, что мы стали больше есть. с возрастом мы постепенно теряем мышечную массу, а вместе с этим меняются и энергозатраты организма. и если просто пытаться сбросить вес, не задумываясь о составе тела, результат может оказаться совсем не тем, на который рассчитывали. в общем, подруга поделилась контактами своего нутрициолога — Оксаны Туфриковой. а кто я такая, чтобы не поделиться им с вами? пошла изучать ее канал и нашла несколько интересных постов. делюсь, потому что некоторые темы точно заслуживают нашего внимания: • съели пироженку и уже мысленно записали ее в жир? • похудели, набрали снова — и так по кругу? почему после отката тело может выглядеть хуже? • носите маленький размер, а жира в организме все равно много? как так? • как похудеть и не получить вместо желаемого результата дряблую желешку? но посты — это еще цветочки. вы только посмотрите на результаты клиентов Оксаны. вот это, конечно, действительно впечатляет 👇🏼 https://max.ru/id583511026400_biz/AaFdjk87IFk