Самый частый вопрос в моем ВК сообществе — «как вы выстроили режим?» — 14 марта 2026 г. в 13:09:24.325
Самый частый вопрос в моем ВК сообществе — «как вы выстроили режим?» Честно, я долго сама ломала голову над этим 🙂 Каждый день казался хаотичным: одни дни малыш засыпал без проблем, другие — и 10 минут укладывания превращались в настоящий квест. Я переживала, что делаю что-то не так, и искала способы сделать сон более предсказуемым. Эти принципы помогли нам сделать режим более спокойным и предсказуемым: 1️⃣ Следить за временем бодрствования 2️⃣ Смотреть на сигналы малыша 3️⃣ Ритуалы перед сном 4️⃣ Гибкость Я собрала информацию, которую изучила, в небольшой гайд (смотри под постом) Если есть вопросы, то пишите, обсудим 🤍
3 074 просмотров