Покусать вас, чтоли🤣 — 1 сентября 2026 г. в 10:08:29.678
Покусать вас, чтоли🤣 Не всех! Раза 4 прочитала слово "СТРАШНО" Страшно худеть, страшно так быстро худеть) Девочки, страшно жить в ИМТ 28 Это чревато гораздо бОльшими последствиями! Это предожирение, при котором нагрузка на сердечно-сосудимтую систему и суставы даст свои плоды Здоровое похудение базируется на сбросе 2-4 кг в месяц Это абсолютно безопасно для здоровья Лера скинула 17 кг за 5 месяцев Это как раз самый адекватный темп) А про недобор жиров и белков - на эту тему я могу говорить вечно - недостаточно добрать белки или жиры Нужен БАЛАНС БЖУ У каждой из нас он свой И зависит от еачальноно веса и цели конечной) И при похудении на пп очень важно его правильно рассчитать и соблюдать) Тогда и дело пойдет) Предложила Лерику выучиться на нутрициолога. Пока она этим горит Но ведь не хотят они учить моего дитенка) А бесплатная информация не всегда то(