Начинать можно просто: — 10 июня 2026 г. в 09:15:01.996
Начинать можно просто: ✔️ добавить нормальный завтрак; ✔️ посмотреть, есть ли в еде что-то сытное; ✔️ пить воду; ✔️ не запрещать себе всё подряд; ✔️ не считать один неидеальный приём пищи катастрофой века. Питание — это не экзамен. Это ежедневный диалог с телом. И я хочу учиться этому диалогу спокойно. А у вас с питанием сейчас как: спокойно, хаос, качели или “лучше не спрашивай”?
71 просмотров