Календарная осень приближается, но мы не останавливаемся! Будем проводить зарядки, пока... — 22 августа 2026 г. в 01:04:09.681
Календарная осень приближается, но мы не останавливаемся! Будем проводить зарядки, пока позволяет погода. Тренировку на набережной сегодня, в День флага Российской Федерации, провел настоящий патриот своей страны, профессиональный пловец Александр Русаков - призер международных соревнований в Тибете, победитель этапа Кубка мира по зимнему плаванию и международных соревнований «Кубок Азии». У каждого вида спорта свой подход к разминке, акценты расставлены по разному. Это мне и нравится! Повторов нет, подход к субботам у нас получается индивидуальным! Сегодня мы уделили внимание плечевому поясу. Даже не знала, что есть столько упражнений с вращением рук! У кого не получалось правильно синхронизировать руки во время плавания, теперь точно справятся с этой задачей! Спасибо Александру Русакову за интересную тренировку! Благодарю всех, кто не пропускает наши оздоровительные мероприятия, несмотря на выходной день!