Наташа, дай списать! ✍️ Блог мамы Макара и Агнии Калининград СО образование школа класс Рита Марья Лиля Осенний поделки творим рецепт сериал что читать Женя папа Агата Паша розыгрыш приз дарим мульт
Прочее · 13 мая 2026 г.
Бесконечновечно могу есть яйца на завтрак! Омлет, глазунья, скрэмбл, фриттата, шакшука,... — 13 мая 2026 г. в 14:39:15.636
Бесконечновечно могу есть яйца на завтрак! Омлет, глазунья, скрэмбл, фриттата, шакшука, пашот, варёные вкрутую и всмятку. С овощами, беконом, сыром, с кусочком хлеба, намазанного маслом, да даже просто так! И всё это круглый год со своим шпинатом. Шпинат сею несколько раз за сезон. Сейчас один уже можно срывать, второй только-только всходит, а через две недели буду сеять новый. Обожаем его всей семьёй! Едим сырым, заворачиваем в листья рис и рыбу, жарим, делаем салаты, готовим крем-суп и вкуснейшее песто. Свои проверенные рецепты закинула в комментарии: 🌿 Крем-суп из шпината от Джейми Оливера 🌿 Песто из шпината и базилика ШПИНАТ — настоящий суперфуд, богатый железом, кальцием, магнием и витаминами A, C и K. Он поддерживает иммунитет и здоровье костей. Высокое содержание антиоксидантов и лютеина в этом листовом овоще помогает защищать клетки от старения, улучшает зрение, способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса. Девочки, худеющие к лету, жуём!) Регулярное употребление шпината благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогая контролировать артериальное давление. Суперпольза! Живите здОрово–здорОво! Наши семейные рецепты Наташа, дай списать!