Наташа, дай списать! ✍️ Блог мамы Макара и Агнии Калининград СО образование школа класс Рита Марья Лиля Осенний поделки творим рецепт сериал что читать Женя папа Агата Паша розыгрыш приз дарим мульт
Прочее · 30 мая 2026 г.
Расправь плечи — 30 мая 2026 г. в 12:18:47.875
Расправь плечи Прямо сейчас. Не вечером. Не завтра. Сейчас. 1. Опусти плечи вниз (они наверняка ползут к ушам). 2. Сделай глубокий вдох животом. 3. Выдохни медленно. На днях эту короткую заметку опубликовала в женском журнале «Гречка», и благополучно о ней забыла. Сегодня гуляла по саду: кругом красота, птички поют, и вдруг чувствую, как мои плечи к ушам подбираются). Остановилась, вспомнила про простую технику. Опустила плечи, выдохнула, и так легко стало! Попробуйте. Зажатые плечи = головная боль к вечеру = плохое настроение. Так что плечи вниз, настроение вверх).