Хочу поделиться небольшой радостью. Сегодня впервые за 5 лет увидела первую пятерку на ... — 10 июня 2026 г. в 14:00:12.054
Хочу поделиться небольшой радостью. Сегодня впервые за 5 лет увидела первую пятерку на весах. Мой вес до первой беременности в 2020 году был 54-55 кг. Рожать уходила с весом 70 кг. После первых родов скинула до 60. Потом вторая беременность, там вес был 70+. После держался в среднем 64-65 кг, в моменты зажора все 68. В 2026 я входила с весом 65 кг. Получается за полгода -5 кг. Не делюсь этой темой в блоге, потому что рассказать мне вам нечего. Я хочу снизить вес до 54-55 кг, но сроков не ставлю. У меня нет системы тренировок, питания. Не считаю калории. Ем все, что хочу. Я просто не переедаю. Ем только когда голодная. Если питаюсь только сладким или выпечкой, быстро начинаю себя плохо чувствовать, становлюсь злой и голодной. Поэтому приходится есть мясо, морепродукты, овощи и фрукты. Но я могу съесть и чипсы, и шоколад, и роллы. Просто не ем их в большом количестве. Раньше пробовала считать калории, ограничивать «вредную» еду, ставить план тренировок. Всё это приводило к раздражению и срывам. Текущий подход к еде работает лучше всего. Без ограничений, сроков и принуждения. Девочки, кто худел: как получилось скинуть вес, что помогло? Пишите, интересно будет почитать ваши истории.