Моя утренняя рутина — 5 августа 2026 г. в 07:11:26.759
Моя утренняя рутина Каждый раз я думаю «блин, как же неохото заниматься». И после каждый раз благодарю себя за то, что не поленилась. Постепенно возвращаюсь к режиму, и мне это очень нравится. Мое типичное утро состоит из: ✔️ Кофе. Стараюсь сейчас не пить его после 14, с утра позволяю 2-3 чашки, но нужно уменьшать. ✔️Тренировка. Когда не успеваю сходить в зал, тренируюсь дома на Фитстарс, обычно это зумба или растяжка. ✔️ Душ и уходовые процедуры типа масок для лица. ✔️ Чтение. У меня стоит план одна книга в месяц. В этом месяце начала читать довольно объемную книгу про историю долга. Такая смесь экономики и истории, мне пока нравится. ✔️ Дневник. На постоянной основе веду два дневника: личный и дневник благодарности. Все это постепенно приносит свои плоды. Из-за чтения книг я чуть медленнее тупею и меньше пишу с ошибками. Из-за тренировок лучше себя чувствую, легче работаю и постепенно худею. Ну а дневники помогают замечать хорошее и не поехать кукухой. Впринципе, я вам описала свое идеальное утро. Если б не 9 часовой рабочий день после, получился идеальный день. А какое в вашем представлении идеальное утро?