Делимся новостями из мира науки! 🤩 — 28 июня 2026 г. в 06:01:01.658
Делимся новостями из мира науки! 🤩 В мае 2026 года ученые опубликовали в авторитетном журнале Frontiers in Nutrition большой обзор исследований о том, как коллаген и витамины C и E влияют на наш организм с возрастом. И вот что они выяснили. Коллаген – это белок, из которого буквально «сделаны» наши суставы, мышцы и сосуды. После 40–45 лет его выработка в организме начинает снижаться — отсюда скованность, потеря упругости кожи, усталость ног. ✨ Витамин C помогает организму строить свой собственный коллаген и обладает антиоксидантной защитой. Без него даже добавки работают хуже. А витамин E также защищает клетки от разрушения и снижает воспаление. Самое главное открытие: все три работают лучше вместе. И особенно хорошо – в сочетании с умеренным движением. Не обязательно спортзал – достаточно ежедневных прогулок. Есть и честная оговорка от самих ученых: очень высокие дозы витаминов могут снизить пользу от физических нагрузок. Поэтому важна грамотная, разумная дозировка 🙌 Кстати, в нашем Натуральном коллагене витамин C уже включен в состав. Полная статья с источниками: Коллаген + витамин C и E: наука подтвердила антивозрастной эффект — что это значит для нас