🎃 Тыквенные семечки — не только для перекуса
🎃 Тыквенные семечки — не только для перекуса После отжима масла из тыквенных семян остаётся ценный продукт — обезжиренные тыквенные семечки. В них сохраняются белок, клетчатка, магний, цинк и другие питательные вещества. Как использовать тыквенные семечки? 🌱 Есть просто так — в качестве небольшого перекуса. 🥗 Добавлять в готовые блюда — салаты, супы-пюре, каши и гарниры. 🥞 Перемалывать в муку — и использовать для приготовления блинов, сырников, оладий и выпечки. А ещё добавлять в смузи или кашу Начните с чайной ложки в день и постепенно увеличивайте количество, ориентируясь на свой рацион и вкусовые предпочтения. 💚 Хотите добавить тыквенные семечки в свой рацион? Заказывайте их у нас!
29 просмотров