🧑🎓 Нутрициологами не рождаются — нутрициологами становятся! 🧑🎓 — 6 мая 2026 г. в 17:58:27.300
🧑🎓 Нутрициологами не рождаются — нутрициологами становятся! 🧑🎓 Часто за решением углубиться в нутрициологию стоят личные истории — свои или близких: проблемы с питанием, желание разобраться досконально, чтобы всё было на 100 % качественно. 💪 Вы изучили материалы, прошли курсы, освоили методики… Но почему проблема всё ещё не решена? 🤔 Ответ может вас удивить: дело не всегда в системе питания и не в спорте. 🤫 👉 Дело — во вторичных выгодах. За лишним весом часто скрываются неосознаваемые психологические установки — своего рода «бонусы», которые мы получаем, оставаясь в текущем весе. Они работают незаметно, но очень мощно — и сводят на нет любые усилия по похудению. 🛡️ Наш психолог‑педагог Екатерина Яковлева, специалист по вопросам пищевого поведения, подготовила для вас ТОП‑5 установок, которые могут мешать сбросить вес и удержать результат:👇 🛡️ «Защита от агрессии» — лишний вес как броня от эмоционального насилия. 🔒 «Защита от близости» — «я толстый, поэтому я не нравлюсь» → чувство безопасности. ❤️ «Еда как замена любви» — кормление грудью = первый акт принятия; еда замещает любовь и радость. 🎁 «Еда как награда» — «получил пятёрку — вот шоколадка»; во взрослом возрасте это подкрепляет самооценку через еду. 😔 «Чувство вины» — подавление эмоций через еду. 📖 Ещё больше причин — в подробной статье нашего педагога Екатерины Яковлевой: 👉 vk.com/@yakovlevak_psy-pochemu-my-hudeem-s-ponedelnika-a-ves-vozvraschaetsya ❓ Что делать? Осознать эти установки — уже половина успеха. Но разобраться в них самостоятельно бывает сложно: они спрятаны глубоко в подсознании. 🧠 ✨ Присоединяйтесь к группе по психологии питания! ✨ 👉 https://max.ru/join/DPHwSpVMMTKkPqAaa2Vq6l0GqSw4g9gMB79AO2-7fBw Здесь вы: 🔎 разбираете реальные кейсы; 🧪 учитесь отличать физический голод от эмоционального; 💡 находите здоровые способы справляться со стрессом без еды; 🤝 создаёте поддерживающее сообщество без осуждения. 💬 Станьте частью пространства, где нутрициология встречается с психологией — и вместе мы найдём устойчивый результат! 💌 Подписывайтесь, чтобы глубже понять механизмы пищевого поведения и помочь себе и своим клиентам по‑настоящему эффективно!