Регулярное общение замедляет старение мозга — 15 августа 2026 г. в 09:51:00.757
Регулярное общение замедляет старение мозга Американские учёные выяснили: чтобы сохранить память и ясность мышления в пожилом возрасте, не нужны дорогие лекарства. Достаточно регулярно общаться с друзьями, ходить в кино, на концерты или церковные службы. Исследование опубликовано в журнале Alzheimer's & Dementia. Учёные проанализировали данные более 6 тысяч пожилых людей, оценивая, насколько активно они участвуют в общественной жизни: посещают кружки, занимаются волонтёрством, встречаются с семьёй и друзьями. Оказалось, что те, у кого социальная жизнь насыщеннее, лучше справляются с тестами на память, планирование и принятие решений. И чем выше уровень общения, тем сильнее эффект. Авторы работы считают, что такие рекомендации стоит включать в программы здорового старения. Это простой и доступный способ снизить риск деменции, число случаев которой в мире продолжает расти.