Мышечная память – удивительная штука: мышцы сохраняют наработанный уровень адаптации к ...
Мышечная память – удивительная штука: мышцы сохраняют наработанный уровень адаптации к стрессовым факторам, возникающим в результате прошлых тренировок, еще 2-3 недели после их прекращения. То есть именно столько они находятся в «ожидании» возобновления занятий и могут относительно легко влиться в привычный тренировочный режим. 🧐 Наука и Факты
132 просмотров