Наука и техника. Технологии. Космос. Сурдин Семихатов
IT и технологии · 27 мая 2026 г.
Ложиться спать поздно — не вредно, заявляют врачи. — 27 мая 2026 г. в 16:12:29.434
Ложиться спать поздно — не вредно, заявляют врачи. Оказалось, что сон до полуночи и после неё ничем друг от друга не отличаются, а польза от раннего сна больше надуманна. Ложиться спать можно когда угодно, главное — чтобы вы высыпались и сон длился не менее 7-8 часов. Так вы сможете избежать гормонального сбоя и проблем со здоровьем.