😎Летнее солнце не восполняет дефицит витамина D. — 23 июля 2026 г. в 16:22:01.261
😎Летнее солнце не восполняет дефицит витамина D. Ученые исследовали 299 добровольцев, регулярно проверяя уровень витамина D в их крови. Оказалось, что более 55% участников в возрасте старше 65 и свыше 72% людей с темной кожей имели показатели ниже нормы. Переход от зимы к весне и лету не изменил ситуацию. Уровень витамина D не повысился даже летом. Ученые выделяют несколько причин. С возрастом кожа хуже вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей. Кроме того, меланин, который определяет темный цвет кожи, частично блокирует UVB-лучи. Из-за этого людям с темной кожей нужно больше времени на солнце, чтобы получить столько же витамина.
119 просмотров