#ФактVSМиф — 12 сентября 2026 г. в 05:00:29.108
#ФактVSМиф 💊Мифы о витаминах Витамины кажутся чем-то безобидным: «выпью на всякий случай». Но тут как с кормлением лошадей — даже полезное в неправильной дозе может навредить. Разберём частые заблуждения. 👇 ❌ Миф: витамины можно пить без назначения врача. Факт: избыток витаминов опасен. Например, гипервитаминоз A или D — это реальные токсические состояния. В зоотехнии это знают особенно хорошо: нормы витаминов в рационах животных строго выверяют, потому что передозировка так же вредна, как и дефицит. ❌ Миф: все витамины нужно принимать постоянно. Факт: необходимость приёма определяется анализами и реальной потребностью организма. Сезонность, образ жизни, состояние здоровья — всё это влияет. ❌ Миф: синтетические витамины хуже натуральных. Факт: эффективность зависит от биодоступности и усвоения. Некоторые синтетические формы усваиваются даже лучше природных аналогов — главное, чтобы организм смог их использовать. Мы в: ТГ: https://t.me/ScienceEversusMyth MAX: https://max.ru/channel_ScienceEversusMyth