Почти каждый пятый студент оказался подвержен депрессивным состояниям. Изучая причины т...
Почти каждый пятый студент оказался подвержен депрессивным состояниям. Изучая причины такой ситуации, учёные Алтайского госуниверситета неожиданно обнаружили связь между психоэмоциональным фоном и рационом питания. Депрессию, выявленную у 19 % студентов, специалисты связали с высокой интенсивностью учебных нагрузок, эмоциональными переживаниями и новым уровнем автономности, требующим от первокурсников серьёзной адаптации. Однако важную роль здесь играет и питание: белок, клетчатка, железо, кальций и витамины группы В оказались в системном дефиците, а суточная калорийность рациона у многих студентов находилась в интервале 1500–1800 ккал, что значительно ниже нормы для работников умственного труда. При этом депрессия оказалась связана не только с недостатком, но и с переизбытком таких веществ, как натрий и витамин А. Наука.рф
Канал в каталоге Максиметера
30 702 подписчиков · IT и технологии