Иногда лучший навык - не держаться из последних сил ❤️
Иногда лучший навык - не держаться из последних сил ❤️ Последнее время у меня непростой период. В доме - неожиданный капитальный ремонт. Вокруг бытовая неустроенность. Много рабочих задач. Много того, что нужно решать. И знаете, раньше в такой ситуации я бы, скорее всего, включила свой привычный режим. 👇 Собраться. Ускориться. Всё проконтролировать. Сказать себе: «Ну давай, Лариса, ты же можешь». И пошла бы «на зубах». Но сейчас я ловлю себя на другом. 💫Я применяю то, чему сама учу. 💫Я поддерживаю себя. 💫Я принимаю ситуацию. 💫Я признаю: «Да, сейчас непросто». Я разрешаю себе не быть железной. И знаете, что удивительно? Когда перестаёшь бороться с тем, что уже происходит, появляется энергия. Не та, которая из позиции: «Я сейчас всё преодолею!» А другая. Спокойная. Когда ты понимаешь: «Да, сейчас такой этап. Но мне не обязательно разрушать себя, чтобы пройти его». Мы часто думаем, что принятие - это провал. Но для меня сейчас открывается другой смысл. Сдаться не в смысле «я проиграла». А в смысле перестать тратить силы на сопротивление тому, что уже есть. Сказать: ✨ «Я вижу эту ситуацию». ✨ «Я признаю свои чувства». ✨ «Я принимаю, что сейчас так». ✨ «И я выбираю двигаться дальше шаг за шагом». И вот в такие моменты я особенно понимаю: 👉мы не можем всегда выбирать обстоятельства. 🤔Но мы можем выбирать, из какого состояния мы через них идём. Может быть, именно поэтому мне так близка работа с человеком. Потому что изменения начинаются не тогда, когда у нас идеальная жизнь. Они начинаются тогда, когда внутри появляется опора. Даже посреди ремонта 😄 Даже в период усталости.😡 Даже когда хочется сказать: «Ну всё, я сдаюсь». Иногда эта самая «сдача» и становится точкой, где возвращается сила. И хочу поделиться с вами маленькой практикой. ❤️ Мне помогает 🫶 Если сейчас есть что-то, что давит или забирает силы, попробуйте сказать себе: «Я признаю и принимаю, что сейчас мне непросто. Я принимаю свои чувства. Я разрешаю себе пройти этот этап в своём темпе. Я выбираю поддерживать себя». И замечайте, что меняется внутри. 🌹А у вас бывает, что самый сложный момент проходится легче, когда вы перестаёте с ним бороться? Поделитесь ❤️