Что стоит за привычным «терплю»? — 13 августа 2026 г. в 10:07:09.418
Что стоит за привычным «терплю»? Я очень рада, что вы пишите, делитесь, идете на контакт. Ценю это и знаю, как это не просто. И очень бережно продолжу разбирать через ваши комментарии. Не буду его переписывать, он на скрине к посту.👆 И мы сегоднядня поговорим именно об этом ❤️ Потому что «терплю, а потом раздражаюсь» - на первый взгляд очень простая фраза. Но если остановиться и посмотреть глубже, за ней может оказаться целая история. Сначала я терплю 👇 Потому что неудобно отказать. Потому что от меня ждут. Потому что хочется быть хорошей. Потому что страшно, что обо мне подумают. Потом терплю ещё немного. 👇 Потому что без меня, кажется, не справятся. И постепенно начинаю чувствовать себя очень нужной 👇 На меня рассчитывают. Я всё держу. Я помогаю. Я решаю. И вроде бы это про силу. Про ответственность. Про то, что я хороший человек. А потом вдруг... я начинаю раздражаться. 👇 На тех, кому помогала. На тех, кто просит. На тех, кто медленно делает. На тех, кто почему-то не замечает, сколько всего я уже сделала. И здесь очень легко решить: «Какие же они неблагодарные!» А если на секунду остановиться и посмотреть на себя? Возможно, раздражение пришло туда, где слишком долго было «потерплю». Где мои собственные желания всё время отодвигались. Где я соглашалась, хотя хотела отказаться. Где делала сама, хотя могла не делать. Где старалась быть хорошей, удобной, нужной. И вот здесь появляется очень важный вопрос: А мне самой зачем так важно быть нужной? ❔Чтобы меня любили? ❔Чтобы ценили? ❔Чтобы чувствовать свою значимость? ❔Чтобы точно знать, что без меня справятся хуже? И это уже совсем другой уровень разговора. 👇 Потому что иногда мы так долго доказываем свою ценность через то, сколько можем сделать для других, что совершенно забываем почувствовать: я ценна и тогда, когда ничего для кого-то не делаю. И знаете, что мне особенно откликнулось в этом комментарии? Фраза: «Не всегда понятно, что с этим пониманием делать дальше». Мне кажется, это очень честно. Потому что увидеть свой привычный сценарий - ещё не значит сразу его изменить. 👇 Сначала нужно его заметить. Поймать себя в моменте: ❔«Сейчас я опять соглашаюсь, хотя хочу отказаться». ❔«Сейчас я опять терплю». ❔«Сейчас я стараюсь быть хорошей». ❔«Сейчас мне очень важно, чтобы без меня не справились». И уже в этот момент появляется выбор. А это действительно большой шаг. ❤️ Давайте сегодня просто понаблюдаем за собой. В какой ситуации вы чаще всего терпите, хотя на самом деле вам хочется сказать «нет»? Можно написать одним предложением. А дальше мы посмотрим, что стоит за этим «терплю». 🤔И знаете, что интересно? Когда я сама начала замечать за собой этот сценарий - терплю, справляюсь, стараюсь быть хорошей - я постепенно увидела, как он связан даже с моим отношением к лени. Потому что если ты привыкла быть полезной, нужной, занятой и всё время что-то делать, то просто лежать и ничего не делать становится почти невозможно. И слово «лень» начинает звучать как обвинение. Хотя иногда за ним стоит совсем другое. Об этом я расскажу в следующем посте. Почему я долго не разрешала себе лениться Поддержим Елену, которая оставила свой комментарий ❤️🔥