━━━━━━
━━━━━━ 🥝 ЧЕМ ПОЛЕЗНО КИВИ? ━━━━━━ 🥝 Киви — один из самых богатых источников витамина C. Один плод может обеспечить суточную потребность взрослого человека в этом витамине. 🛡️ Витамин C поддерживает иммунную систему, участвует в образовании коллагена и помогает защищать клетки от окислительного стресса. 💚 Киви содержит много пищевых волокон, которые способствуют нормальной работе кишечника и поддерживают здоровую микрофлору. ❤️ В составе есть калий, витамин E, витамин K, фолиевая кислота и медь, необходимые для здоровья сердца, сосудов, нервной системы и обмена веществ. 🥭 Также киви содержит природный фермент актинидин, который помогает организму легче переваривать белковую пищу. ✨ Киви лучше есть свежим, так как при длительной термической обработке часть витамина C разрушается.
Канал в каталоге Максиметера
49 подписчиков · Здоровье