НЗ

Навигатор здоровья 💚Витамины 💚Пермь 💚

Здоровье · 25 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

━━━━━━

━━━━━━ 🌾 ЛЬНЯНАЯ КАША: КЛЕТЧАТКА В ФОРМАТЕ ЗАВТРАКА ━━━━━━ Основа BALANCER Slimmer — молотые семена льна. Лён содержит разные растительные компоненты: 💧 слизистые волокна при контакте с водой образуют мягкую вязкую структуру; 🌾 нерастворимые волокна добавляют объём; 🦠 ферментируемая часть становится субстратом для кишечной микробиоты; 🥜 семена содержат растительный белок, жирные кислоты и лигнаны. ━━━━━━ 🥣 В СОСТАВЕ СОЕДИНЕНЫ НЕСКОЛЬКО ИСТОЧНИКОВ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН ━━━━━━ К молотым семенам льна добавлены зёрна риса, кукурузы и амаранта, пребиотический порошок из плодов груши и шиповника, соевый лецитин и фосфолипиды. В кашах с клюквой, манго и кедровыми орехами одна порция весом 10 г содержит 3,6 г пищевых волокон. 🔥 Одну столовую ложку каши заливают 125 мл горячей воды или молока температурой 60–80 °C, перемешивают и оставляют на 3–5 минут. Кашу можно включить в завтрак или добавить в йогурт, кефир либо смузи. Так пищевые волокна становятся частью привычного приёма пищи. 🌿