20 мая — дата, которая всегда была для меня особенной ⚡️
20 мая — дата, которая всегда была для меня особенной ⚡️ В этот день в 1998 году я потеряла маму (ей было 35) и пережив ураган эмоций, запретила себе чувствовать на ближайшие 20 лет... В 2021 году именно 20 мая я попала в аварию, после которой жизнь буквально разделилась на «до» и «после». 🤔 И удивительно, как одна и та же дата может годами становиться точкой внутренней трансформации. 20 мая 2026 год — ректор Волгоградского медицинского университета доктор медицинских наук, профессор Владимир Вячеславович Шкарин, торжественно вручает мне диплом кандидата медицинских наук ❤️ И за этим событием стоит гораздо больше, чем просто научная работа. Это был очень непростой путь: предзащита, защита, а потом.. неожиданное приглашение на заседании экспертного совета ВАК 🤯, когда казалось бы всё уже позади и можно выдохнуть.. но нет! Получив приглашение на заседание экспертного совета ВАК для уточнения личного вклада в проведенную работу, я восприняла это как стресс. А потом вдруг поняла очень важную вещь.. На самой защите я настолько боялась переживать и волноваться, что моя психика просто отключила эмоции ради эффективности. Физически я присутствовала. Но внутренне (эмоционально) будто меня там не было. И именно тогда я впервые настолько ярко увидела, как сильно за многие годы привыкла «замораживать» свои чувства, чтобы оставаться «сильной и эффективной». Последние месяцы я очень глубоко работала с этим вместе с психологом Еленой Семушиной ❤️ за что бесконечно ей благодарна! Много работала над тем, как важно не только выдерживать стресс, но и разрешать себе проживать все эмоции, и «позитивные» и «негативные»: волнение, переживание, страх, злость, ненависть, радость, счастье, слёзы, облегчение. Не закапывать их глубоко внутрь ради эффективности. Именно в проживание этих эмоций таится наш ресурс, наша сила и энергия! И именно на этой «второй защите» на заседании экспертного совета ВАК я впервые разрешила себе быть не только «собранным, сильным и супер эффективным врачом», а живым человеком. Переживать. Волноваться. Чувствовать. Радоваться. Быть эмоционально включенной в происходящее. И как только я прожила эту историю по-настоящему — всё разрешилось ✨ Сейчас я всё больше понимаю: быть живой намного важнее, чем просто быть сильной. И эффективность, кстати, тоже возрастает… когда ты живой и настоящий … ❤️ И, возможно, именно это осознание стало для меня главным результатом всего этого пути.