Даже если жара уже не такая сильная, важно поддерживать водный баланс. Пей воду в течен... — 20 августа 2026 г. в 06:05:02.107
Даже если жара уже не такая сильная, важно поддерживать водный баланс. Пей воду в течение дня и добавляй в рацион продукты с высоким содержанием воды — огурцы, арбуз, сельдерей. При активных нагрузках можно включать напитки с электролитами, чтобы восполнять потерю минералов.
10 просмотров