Врач предупредил о серьёзных последствиях длительного недосыпа
Врач предупредил о серьёзных последствиях длительного недосыпа Психиатр-нарколог Антон Рудковский рассказал, как недостаток сна влияет на мозг и поведение. По его словам, уже в первые дни без полноценного отдыха ухудшаются внимание и способность контролировать эмоции. А у людей с предрасположенностью к психическим расстройствам длительное бодрствование может вызывать спутанность сознания, подозрительность и искажение восприятия. После одной бессонной ночи в первую очередь снижаются скорость реакции и концентрация. Если же человек не спит несколько суток подряд, мозг теряет способность фильтровать информацию: становится трудно отделять важные сигналы от фоновых шумов. Это сопровождается раздражительностью, тревогой, чувством нереальности происходящего, провалами в памяти и ошибками восприятия. В некоторых случаях возможны кратковременные галлюцинации. Врач перечислил признаки, при которых нужна срочная оценка специалиста: человек не спит несколько суток, становится дезориентированным, слышит или видит то, чего нет, резко подозрителен, чрезмерно возбуждён, совершает рискованные поступки или представляет угрозу для себя и окружающих. Важно сообщить врачу обо всех веществах и препаратах, которые принимает человек, включая безрецептурные. Фото: НДН.Инфо