Врач назвала неочевидные причины кошмаров
Врач назвала неочевидные причины кошмаров Кошмары могут возникать не только на фоне стресса, но и из-за неврологических или сомнологических нарушений, в том числе проблем с дыханием во сне. Об этом РИА Новости рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова. Чаще других с кошмарами сталкиваются люди, испытывающие стресс и нервное напряжение. Однако на качество сна влияет и обстановка в спальне. «Обстановка в спальне, если она не комфортна при засыпании, может также провоцировать возникновение кошмаров. Следует создать благоприятные условия засыпания, подключить методы релаксации», — отметила врач. Фото: НДН.Инфо
42 просмотров