Тело не предназначено для неподвижности❗️ — 4 мая 2026 г. в 09:34:22.371
Тело не предназначено для неподвижности❗️ Это физиология. 👉🏻Мышцы существуют, чтобы сокращаться и расслабляться. 👉🏻Суставы — чтобы двигаться. 👉🏻Фасции — чтобы скользить относительно друг друга. Когда мы часами фиксируем тело в одном положении, все эти процессы нарушаются. Поэтому сохраняйте упражнения, чтобы не нанести вред себе 👌🏻
159 просмотров