Заболело — и вы решили подождать «само пройдёт»? — 17 июня 2026 г. в 07:52:03.044
Заболело — и вы решили подождать «само пройдёт»? А в этот момент в мышце уже идёт целая цепочка событий: защитный спазм, упавший кровоток, и выброс веществ, которые в буквальном смысле усиливают боль. Если терпеть слишком долго, нервная система учится реагировать на этот сигнал всё острее. Боль расползается, а движения, которые раньше были безболезненными, тоже начинают болеть. Поэтому пойти на массаж сразу, как заболело, - не слабость и не баловство. Это способ разорвать цепочку, пока она не закрепилась. «Само пройдёт» иногда превращается в «уже три месяца болит», а далее вы уже не замечаете, что именно болит 🫠
147 просмотров