Проснулся, выпил кофе, устал😉
Проснулся, выпил кофе, устал😉 Знакомое чувство, когда утром отдираешь себя от кровати с мыслью «я вообще спал сегодня?». И вроде грядок не копал, вагоны не разгружал, а внутренняя батарейка постоянно на нуле и хочется забиться под одеяло. А сверху еще накрывает чувство вины: «Другие-то все успевают и с детьми, и с работой!» Перестаньте упрекать себя. Это не лень. Вы просто понятия не имеете, как устроен ваш личный двигатель. Лена ведет канал «Инструкция к себе», где вытаскивает людей из бесконечного цикла «выгорел-постыдился-снова побежал-но куда-то не туда». Она сама живет с нейроотличностью и по кирпичикам разбирает, как вернуть ресурс и научиться любить себя и эту жизнь. Почему вы саботируете важные дела (и как это выключить). Как перестроить рабочий режим под свои особенности. Что именно высасывает из вас энергию каждый день? Все ответы - в самой полной и настоящей Инструкции к себе. Вот эти посты, девочки (и мальчики) не просто читаем, а сохраняем: Чек-лист: в норме ли ваш сон. У админа совпало только 3 пункта из 6🙈 Отличная встряска для мозга, чтобы за 2 минуты наполниться энергией Психологический тест, который покажет, есть ли у вас симптомы СДВГ А лучше сразу подписывайтесь на канал, там много рабочих схем без сказок про "бешеную мотивацию" и "железную силу воли".