⏰ «Ненавижу утро» — это нормально. И вот почему.
⏰ «Ненавижу утро» — это нормально. И вот почему. • 🔥Резкий подъём = стресс для организма: скачок кортизола и чувство тревоги. • 🔥После 30–35 лет снижается выработка мелатонина и меняется структура сна. • 🔥Бытовые ритуалы (завтрак, сборы, дорога) съедают энергию ещё до начала рабочего дня. Получается, мы не «не хотим», мы физически и эмоционально не готовы. А что в твоём утре самое тяжёлое⁉️? Напиши цифру: 1 — будильник, 2 — сборы, 3 — дорога, 4 — всё сразу. 👇
280 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
983 подписчиков · Бизнес