Спорт у меня почти регулярно — 28 августа 2026 г. в 16:40:01.487
Спорт у меня почти регулярно Если посмотреть на мой календарь тренировок, можно подумать, что со спортом у меня всё даже неплохо. Тренировки идут почти регулярно. Есть только один нюанс: они все на верхнюю часть тела. Очень верхнюю — на лицо 😂 Сижу на стуле, корчу рожицы, мну себе лицо — вот такой спорт у меня сейчас получается стабильнее всего 😅 А с остальной физической активностью всё гораздо грустнее. Секции дочки, кота отвезти на измерение давления, сходить в магазин — примерно на этом всё. И я всё никак не могу нормально начать двигаться. Да и честно — с работой сейчас не особо успеваю. А когда свободное время наконец появляется, хочется просто лежать 😂 Но начинать точно надо. Уже второй день ноет правая часть спины и периодически отдаёт в ногу будто током. И чувствую, если так и продолжу сидеть без движения, снова начнутся мои походы по массажам 😅 Поэтому решила устроить себе новый челлендж: 365 ДНЕЙ ДВИЖЕНИЯ: ХОТЯ БЫ 5 МИНУТ Без требования каждый день устраивать полноценную тренировку. Есть силы и время — нормальная тренировка. Нет — делаю хотя бы 5 минут. Зарядка, растяжка, короткая тренировка, прогулка — главное, чтобы каждый день было хоть какое-то движение. Благо в FitStars есть даже совсем короткие тренировки, так что отмазка «у меня нет времени» теперь становится значительно сложнее 😂 Надеюсь, этот челлендж не закончится так же, как мой МФР-челлендж, когда я бодро начала и через неделю заболела))) Кто со мной? 😁 Если у вас тоже есть FitStars — присоединяйтесь ко мне: https://fitstars.ru/groups/invite/iyGTklyQiNy1EN902YujUcDKG3zaTF8v Будем видеть результаты друг друга и мотивировать не сливаться 😂