Тихий убийца: остеопороз
Тихий убийца: остеопороз Остеопороз – заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью. 📉 С 20 до 45 лет у людей костная масса обычно максимальна. Но после 35 лет из костей постепенно начинает вымываться кальций, и костная ткань становится тоньше, теряет прочность и упругость. 👵 Остеопороз особенно распространен у женщин старшего возраста – им страдает каждая четвертая женщина, достигшая 60 лет. У мужчин снижение костной массы наблюдается в четыре раза реже. При остеопорозе особенно часто встречаются переломы тазобедренного сустава, шейки бедра и лучевой кости. ✅ Признаки, которые можно заметить самостоятельно: 🔻ноющая боль в костях – особенно в грудном и поясничном отделах позвоночника; 🔻уменьшение роста и ухудшение осанки из-за уменьшения высоты позвонков и истончения межпозвонковых дисков; 🔻расслоение ногтей, истончение и выпадение волос, разрушение зубов и повышенная утомляемость. ☝🏻Эти симптомы должны стать поводом для немедленного визита к врачу-терапевту. 👉 Единственный метод, который позволяет обнаружить остеопороз – это костная денситометрия, или измерение плотности костной ткани. Всем людям старше 40 лет рекомендуется проходить профилактическую денситометрию раз в год. ❗️Важно: Индекс массы тела (ИМТ) менее 19 кг/м2 является фактором риска развития остеопороза. Недостаточный вес может привести к снижению уровня эстрогена как у девочек и молодых женщин, так и после наступления менопаузы, что может способствовать развитию остеопороза. В то же время «хрупкие», ослабленные люди имеют более высокий риск переломов. 👩💻 Вычислить свой индекс массы тела можно на портале Минздрава России «Так здорово!» в разделе «Калькуляторы». 📆 20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом 🔔 Динская ЦРБ