#МедицинскийСловарь
#МедицинскийСловарь В рамках Недели ответственного отношения к сердцу хотим напомнить: самое ценное, что можно сделать для своего здоровья, – не ждать тревожных симптомов, а беречь сердце уже сегодня. В медицине для этого есть особый термин – кардиопротекция. Простыми словами, кардиопротекция — это защита сердца: от нагрузок, от рисков, от болезней. И это не только про лекарства. Это про простые, но очень важные привычки, которые реально работают. 3 простых шага для кардиопротекции: Двигайтесь каждый день. Даже 30 минут быстрой ходьбы снижают риски для сердца. Контролируйте ключевые цифры. Давление, уровень холестерина, вес – эти показатели помогают вовремя заметить риски.Откажитесь от курения и сократите алкоголь. Это одни из самых сильных факторов риска для сосудов и сердца. #здоровье86 #нокбяцкив #медицина #профилактика