НеГорький | Позитивные новости и события Нижнего Новгорода
Новости · 4 августа 2026 г.
(Не)полезная еда 🍎 — 4 августа 2026 г. в 06:22:00.897
(Не)полезная еда 🍎 Под влиянием моды на правильное питание на наших тарелках всё чаще появляются злаки, орехи и бобы. А между тем учёные предупреждают, что злоупотреблять ими не стоит ☝️ ➡️ Овсянка и бурый рис содержат фитиновую кислоту — вещество, которое мешает организму забирать кальций и железо из еды. ➡️ Фасоль и чечевица, если их неправильно приготовить, раздражают стенки кишечника, могут вызывать вздутие, тошноту или диарею. ➡️ В миндале и какао-бобах есть соединения, которые связываются с кальцием, а это может приводить к камням в почках и ломкости костей. Полностью отказываться от этих продуктов не нужно, но и есть их горстями не рекомендуется. Предоставьте ореховую диету лучше белкам из «Швейцарии» 🐿