НеГорький | Позитивные новости и события Нижнего Новгорода
Новости · 29 сентября 2026 г.
Беречь сердце проще, чем кажется — 29 сентября 2026 г. в 06:17:01.101
Беречь сердце проще, чем кажется 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Хороший повод вспомнить, что о нём важно заботиться каждый день🫀 Сохраняйте простые привычки, которые помогают поддерживать здоровье сердца: — больше двигаемся и регулярно занимаемся физической активностью; — следим за питанием и не злоупотребляем солью, жирной пищей и алкоголем; — не курим; — поддерживаем здоровый вес; — высыпаемся и по возможности снижаем уровень стресса; — контролируем давление, холестерин и уровень сахара в крови; — не игнорируем тревожные симптомы и вовремя обращаемся к врачу. Сердцу тоже нужна забота. И лучше не откладывать её на потом ❤️
240 просмотров