Нейронаука для родителей | Вячеслав Лебедев

❓Вопрос про ЕГЭ: "Есть ли смысл в математике сначала читать сложные задачи из второй части и потом только переходить к решению первой части?" Тут немного иначе, чем с русским. С точки зрения психофизиологии стресса (а ЕГЭ – это колоссальный стресс), выбор стратегии на ЕГЭ по математике зависит от входящих условий и ожидаемого результата. ▫️ Сценарий 1: тактика «Разведка боем» (сначала просмотр сложной части) Просмотр заданий второй части в самом начале имеет смысл, но со строгими оговорками. Когда мы просто прочитываем сложную задачу и откладываем её, включается режим дефолт-системы мозга (фоновый режим). Ребёнок спокойно решает более простые задания из первой части, а его «внутренний суперкомпьютер» на заднем плане незаметно пережёвывает условие из второй. Когда он до него дойдёт, ре…

​☀️ Доброе утро! ​Джен Синсеро очень точно заметила: «Ошибки – это доказательство того, что вы пытались». ​В нейрофизиологии всё чётко: ошибка – ключевой двигатель нейропластичности. Когда ребёнок действует по накатанной схеме и всё получается легко, мозг работает в режиме энергосбережения и новых связей не строит. ​Но стоит совершить промах, как в нервной системе происходит мощный сдвиг: активируется передняя поясная кора, фиксирующая несоответствие плана и результата, и выделяется порция норадреналина, резко повышающая внимание.  ​Мозг буквально перестраивает синаптические сети, чтобы в следующий раз оптимизировать действие. Без ошибок и их анализа префронтальная кора просто не сможет научиться гибкости и эффективному поиску решений. ​Сделайте сегодня шаг навстречу новому. И пусть л…

СДВГ и соцсети: почему клиповое мышление здесь ни при чем? Три главных тезиса об СДВГ, которые важно понять каждому: СДВГ — это не отсутствие внимания, а дефицит его регуляции. У людей с этим синдромом внимание есть, и порой оно может быть невероятно сильным (вспомним гиперфокус). Проблема кроется в распределении приоритетов и внутренних ресурсов. Без адаптации внешней среды и подбора правильных стратегий человеку действительно приходится тяжело. У СДВГ есть конкретные нейробиологические маркеры. Это не капризы и не лень. Особенности синдрома напрямую связаны с работой префронтальной коры головного мозга, спецификой дофаминовой активации и функционированием ресурсной системы мозга в целом. СДВГ — это не продукт соцсетей. Сегодня модно винить во всем «клиповое мышление» и алгоритмы Т…

✌️ Почему «гимнастика мозга» не работает В эфире рубрика долгожданная рубрика #МетлаДляМракобесов 🧹 Наверняка вы видели рекламу с обещанием, что «Наши пальчиковые игры синхронизируют полушария, включат скрытое творчество, и ребёнок станет лучше учиться уже завтра!». Проведя анализ, я понял, что на популярном тренде Brain Gym (гимнастика мозга) построена огромная индустрия, продающая родителям воздушные замки вместо реальной помощи. 🔍 Включаем наше критическое мышление, берём доказательную науку и безжалостно выметаем этот маркетинговый мусор. ❓В чём главный подвох? Крупные систематические обзоры и рандомизированные исследования доказали: все эти «кулачки–козочки», «перекрестные шаги» и «межполушарное рисование» имеют нулевую доказательную базу. Они никак не влияют на интеллект и усп…

​☀️ Доброе утро! ​Стив Джобс очень точно подметил: «Работать нужно не 12 часов, а головой!» ​В нейрофизиологии всё чётко: наш мозг, а особенно префронтальная кора, отвечающая за концентрацию, планирование и сложные решения, физически не может работать на пике возможностей половину суток подряд. При многочасовом марафоне истощаются запасы нейромедиаторов, падает когнитивный контроль и мозг начинает безжалостно совершать ошибки. ​Работать «головой» – это значит грамотно распределять когнитивную нагрузку: вовремя переключать внимание, давать нервной системе микропаузы для перезагрузки и использовать дофаминовое подкрепление от небольших промежуточ ных успехов. Это помогает сохранять высокую продуктивность без выгорания. ​Сделайте сегодня шаг навстречу новому. И пусть ваша работа будет мак…

Новая рубрика #ТерминыНаПальцах В ней буду собирать для вас максимально понятные объяснения ключевых нейро-терминов. 📌 фМРТ – функциональная магнитно-резонансная томография. Обычная МРТ делает статичный снимок. Это «фотография» анатомии мозга. Она показывает, как мозг устроен: все ли структуры на месте, нет ли физических повреждений. Функциональная МРТ (фМРТ) делает «видео» мозга в действии. Она показывает, как мозг функционирует прямо сейчас, когда человек решает задачу, слушает музыку или злится. фМРТ помогает нейробиологам видеть реальную «карту возможностей» мозга и понимать, как незаметно для нас перераспределяются ресурсы его внутренней «батарейки».

💛 Новый лот на Meet For Charity: встреча со смыслом Я снова принимаю участие в благотворительном аукционе Meet For Charity, где разыгрываются встречи с профессионалами из разных областей. Все собранные средства направляются напрямую в благотворительный фонд «Чистые души», который помогает детям с тяжёлыми заболеваниями. Благодаря вашей поддержке на прошлых аукционах мы собрали уже более 100 000 рублей. Огромное спасибо каждому, кто делал ставки и помогал распространять информацию! О чём мы сможем поговорить на личной встрече? Это может быть часовая индивидуальная консультация или открытый диалог за чашкой кофе (очно в Москве или онлайн из любой точки мира): 🔹 детская нейропсихология, развитие внимания и особенности СДВГ; 🔹 как помочь школьнику справляться с нагрузками без слёз и в…

Агрессия у ребёнка – это не плохое поведение, а естественная реакция на фрустрацию. 💡 Когда реальность не совпадает с ожиданиями ребёнка, его организм выдаёт биохимический отклик. Главное задача родителя – не запрещать эмоцию, а дать экологичный и безопасный способ её выплеснуть: порвать бумагу, помять пластилин или что-то сломать в контролируемой среде. Злость испытывать можно, вредить другим – нет. Научите ребёнка справляться с гневом правильно! 👇 Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому это актуально!

☀️ Доброе утро!  Утверждение, что мозг просыпается через двадцать минут после подъема – это коварная ложь. Мозг ребёнка не просыпается даже тогда, когда он уже сидит в куртке, но в тапках на босу ногу и с деталью от Lego в кармане. В этот момент работает только стволовая часть мозга на автопилоте, а вся высшая нервная деятельность осталась под подушкой. 🌟 Вопрос к вам: а в каком «режиме автопилота» ваш ребёнок чаще всего собирается в садик или школу? Сколько минут уходит на то, чтобы высшая нервная деятельность окончательно вернулась из-под подушки? Поделитесь в комментариях 👇