НЕКРАСОВА 🌏 МОЙ МИР

После отпуска я встала на весы и ужаснулась 😱все мои труды пошли насмарку😩🫣 За два месяца +5кг??? Реально? 😳 Моя коллега массажист Лариса рассказала мне , что это не жир, а отеки. Тоже неожиданность🤔 Я не выгляжу как поправившаяся, но, как будто теряю форму. Те пустоты, которые освободил жир, заполнились водой Моя задача, убрать лишние отеки Мы выполнили вакуум живота в круговую и после этого выполнили прессотерапию.

Фото

+1

🌬️ «Вакуум» — упражнение для мышц живота Это простая дыхательная техника, которая помогает укреплять глубокие мышцы живота и поддерживать их тонус. 💪 👇 Как выполнять: 1️⃣ Лягте на спину, согните колени. 2️⃣ Сделайте вдох и спокойно выдохните. 3️⃣ На выдохе мягко втяните живот. 4️⃣ Задержитесь на 5–15 секунд. 5️⃣ Расслабьтесь и спокойно вдохните. 🔁 Начните с 3–5 повторений. Важно: вакуум не сжигает жир — он работает именно с мышцами. Главное — выполнять без дискомфорта и не гнаться за длительностью. 🌿

Честно: я не знаю, поможет ли это на 100%. Но я знаю другое: за прошлый сезон, когда все вокруг болели, я — нет. И это при том, что у меня дети, садик и куча стресса. Может, совпадение. А может — система. 👇 Что делать вам: 1️⃣ Напишите мне в личку «ОСЕНЬ» — я пришлю вам свою схему профилактики: что, когда и в какой дозировке я пью. Бесплатно. 2️⃣ Если хотите не только не болеть, но и зарабатывать на этом — напишите «ПАРТНЁР». Расскажу, как я совмещаю заботу о семье и доход, не выходя из дома. А вы уже начали профилактику этой осенью? Или всё ещё ждёте, когда «прижмёт»? Напишите в комментариях — обсудим, что можно добавить в ваш день уже завтра. 🍁

Почему я выбрала Малину вместо ТераФлю: ✅ Это не лекарство. Я не травлю печень парацетамолом «на всякий случай». ✅ Это источник витамина С — природная поддержка иммунитета. ✅ Это вкусно. Тёплый, ягодный, как мамино варенье в детстве. ✅ Это дёшево. Одна порция в день — дешевле, чем одна упаковка ТераФлю. ✅ Это не вызывает сонливости. Я пью утром и иду работать, а не спать. Напиток не является лекарственным средством. При болезни — к врачу. Но для профилактики в сезон простуд — это моя личная находка.

+1

Я не жду, когда заболит. Я делаю профилактику каждый день. Мой утренний ритуал теперь выглядит так: 💧 Стакан воды + Драйн Эффект — убираю отёки, запускаю лимфу 💧 Стакан воды + BioDrone — клеточное очищение, иммунитет на уровне клеток 💧 Стакан воды + BioSetting — защита мозга, сердца и сосудов 🍓 И новый участник — тёплый напиток Малина