📏💚 Понедельник — день замеров!
📏💚 Понедельник — день замеров! ☑ Измеряем талию, живот, бёдра и другие зоны по желанию. ☑ Записываем результаты, чтобы отслеживать динамику. ☑ Замеры проводим в одинаковых условиях, желательно утром, после туалета и до завтрака. ☑ Не расстраиваемся, если изменения небольшие. Результат складывается из регулярных действий! ❤️ Не забываем: вес — не единственный показатель прогресса. Объёмы тоже могут меняться! ❤️ Делитесь результатами!
8 просмотров