Что есть в рационе, чтобы легче пережить сезон простуд
Что есть в рационе, чтобы легче пережить сезон простуд Врач назвала продукты, которые помогают иммунитету. Во-первых, это источники витамина С: клюква, шиповник, цитрусовые, квашеная капуста и чеснок. Во-вторых, по словам эксперта, стоит добавить продукты с альфа-липоевой кислотой: шпинат, брокколи, субпродукты и печень.
76 просмотров