Доброе утро, дорогие! ☀️ — 1 октября 2026 г. в 05:08:01.844
Доброе утро, дорогие! ☀️ Пусть этот день будет интересным для нас с бережным отношением к себе! ☺️ А начнем мы его не с гонки за продуктивностью, а с важного разговора 🙏🏻 Тема, которая для многих звучит просто, но внутри вызывает иногда бурю… А что такое истинная любовь к себе? Мы часто путаем её с эгоизмом, самолюбованием или вседозволенностью… Но в терапии мы смотрим глубже. Истинная забота о себе — это не про «купить вкусняшку» или «уйти от проблем». Это про честный и теплый диалог с самим собой 🙏🏻 Предлагаю сегодня поисследовать эту территорию. Задайте себе эти вопросы, зафиксируйте по желанию письменно, не спеша… 💜 Что для Вас значит истинная любовь к себе? Не по книжкам, фильмам и примерам других людей, а именно для Вас? Это разрешение себе отдыхать, когда пришла усталость? Это умение говорить «нет», когда что-то не откликается и не подходит? Или что-то еще? 💜 Как она проявляется в Вашей повседневности? В каких конкретных действиях, словах, паузах я выбираю себя, а не чужие ожидания? 💜 Чем она отличается от эгоизма? Где та тонкая грань, когда я забочусь о своем ресурсе, не разрушая при этом отношения с другими? 💬 Поделитесь в комментариях: какой из этих вопросов отозвался Вам больше всего? На какой вопрос было сложнее всего ответить? Если в процессе размышлений Вы чувствуете, что тема откликается болью, виной или растерянностью и непониманием - это важный сигнал 🚨 С этим можно и нужно работать бережно и профессионально. Я рядом 🤍 🟣 Запись на приём: https://mst.link/oksana_skraga 🟣 Сайт с подробным описанием: https://taplink.cc/oksana_skraga 💜 Самотерапия: https://taplink.cc/oksana_skraga/p/op/