НЕСЮ НЕСЁТ | Инесса & ЭКОРАЗНОС®️ | (здоровье, красота, покупки, похудение, косметология)

Брокколи — насыщение при минимуме калорий Брокколи содержит сульфорафан, который поддерживает здоровый метаболизм и снижает уровень сахара в крови. В 100 г всего 34 ккал, а клетчатка и вода дают чувство сытости. Исследования показывают: включение крестоцветных в рацион снижает риск ожирения и улучшает пищеварение. Как добавить: в салаты, супы, запечь с оливковым маслом, добавить в омлет. Брокколи — это не скучно, это стратегия. А вы любите брокколи или обходите стороной? 💚 Несю несёт Вместе к цели

Кухонное полотенце — рассадник бактерий Вы вытираете руки, посуду и стол одним полотенцем неделю. А потом удивляетесь, почему у всей семьи расстройство желудка. А это полотенце. На кухонных полотенцах живут кишечная палочка, сальмонелла и стафилококк. Меняйте полотенца раз в день. Исследования показывают: 80% кухонных полотенец содержат болезнетворные бактерии. Вы вытираете посуду бактериями. И кормите ими семью. Купите много полотенец. Используйте каждый по одному дню. Стирайте при высокой температуре. Или используйте бумажные полотенца для рук. А вы меняете кухонные полотенца каждый день? 💚 Несю несёт Отправь близким

Печень — звезда оздоровления. И нет, ей не нужны «чистки» Принесла на хвосте: Business Insider назвал здоровье печени «новой велнес-одержимостью». Рост осведомлённости о метаболической жировой болезни печени (MASLD) подогревает интерес. Но есть важный нюанс. Печень не нуждается в «чистках» — у них нет доказательной базы. Неконтролируемый приём БАД может сам вызвать повреждение печени. Реальная забота — снижение веса, физическая активность, средиземноморский рацион, контроль алкоголя и работа с инсулинорезистентностью. Рекомендуется чекап: биохимия крови, липидный профиль, УЗИ. Вместо детокса. Печень — не фильтр, который нужно «прочищать». Это орган, который нужно поддерживать. По данным RBC.ru. Несю несёт с нами ты в теме

А у нас такая 💕 романтика Ужин при свечах. Во всем доме отключили свет

+1

Натуральность на этикетке — а в баночке? ❌ Sodium Coco Sulfate — вызывает раздражение кожи, глаз и дыхательных путей. ❌ CI 13015 — может вызывать аллергические реакции и раздражение кожи. ❌ Parfum — скрытый коктейль аллергенов и раздражителей. Слова о натуральности иногда просто маркетинг. Всегда читайте состав перед покупкой 🌿 Несю несёт знания берегут здоровье

Диэтилфталат (DEP) в духах — фиксатор запаха, который может нарушать гормоны DEP — дешёвый фиксатор, который помогает аромату держаться часами. Он может накапливаться в организме и нарушать гормональную систему. В составе ищи: diethyl phthalate, DEP. Выбирай духи без фталатов или с пометкой «phthalate-free». Твой аромат не должен оставаться в твоей крови. А вы проверяете, что скрывается за словом «Fragrance» на ваших духах? 💚 Несю несёт Тут новые знания