Чем помогает NAD+ — 15 июля 2026 г. в 14:42:50.515
Чем помогает NAD+ Даёт энергию. NAD+ нужен митохондриям («электростанциям» клетки), чтобы превращать еду в АТФ- топливо для всех процессов в организме. Если NAD+ мало, клетки хуже вырабатывают энергию, быстрее чувствуешь усталость. Чинит ДНК. Каждый день в клетках появляются мелкие поломки ДНК (от стресса, солнца, обычной жизни). Их латают ферменты PARP, а им для работы нужен NAD+. При нехватке NAD+ восстановление идёт медленнее. Поддерживает «белки долголетия» (сиртуины). Сиртуины помогают клетке лучше справляться со стрессом, регулировать обмен веществ и дольше оставаться здоровой. Для их работы NAD+ это обязательное топливо. Держит баланс окислительно‑восстановительных реакций. NAD+ помогает не накапливаться слишком большому количеству свободных радикалов , то есть снижает окислительный стресс, который «старит» клетки. Важен для работы мозга. Нейроны очень требовательны к энергии: им нужно много АТФ, а значит, и NAD+. От этого зависят концентрация, скорость мышления и устойчивость к умственной нагрузке.