Нутрициологи рассказали, как правильно вводить лук в рацион детей — 9 сентября 2026 г. в 09:30:48.923
Нутрициологи рассказали, как правильно вводить лук в рацион детей Лук вводят в детский рацион с 7–9 месяцев только в термически обработанном виде. Об этом ИА «Уральский меридиан» рассказали детские нутрициологи. Специалист по детскому питанию Наталья Парфенова советует начинать с 7–8 месяцев, добавляя не более 5 граммов в супы или мясные блюда. Нутрициолог Елена Зиновьева рекомендует с 8–9 месяцев вводить лук в составе супов-пюре или овощных рагу. Первая порция — четверть чайной ложки. Сырой лук нельзя давать детям до 2–3 лет. Зеленый лук допустим после 1,5 лет и тоже в вареном виде. После введения продукта важно следить за реакцией организма.
188 просмотров