Красноярцам рассказали, как сохранить мужское здоровье
Красноярцам рассказали, как сохранить мужское здоровье Красноярский Роспотребнадзор в День отца напомнил мужчинам о важности правильного питания. Несбалансированный рацион повышает риск сосудистых заболеваний и проблем с ЖКТ. Специалисты советуют есть не реже трёх раз в день, не переедать и не есть перед сном. Рекомендуют ограничить растворимый кофе, копчёности, дрожжевой хлеб, цельное молоко, соления и алкоголь. Мясо лучше варить, запекать или тушить 3–4 раза в неделю.
423 просмотров