Цигун: спокойствие и энергия за 30 минут. Бесплатно — 20 сентября 2026 г. в 18:05:06.388
Цигун: спокойствие и энергия за 30 минут. Бесплатно Как насчет правила: сначала позаботься о себе, а потом о ближнем? Уделите время себе и своему здоровью вместе с Цигун. Практика учит расслабляться, при этом фокусироваться и управлять своим вниманием. В Цигун одновременно работают три вещи: движение, дыхание и ощущения — они дают мощный синергетический эффект. Двигательная медитация позволяет сохранять концентрацию ума и при этом расслаблять нервную систему. Так вы сможете действовать из лучшего состояния, а не из страха и суеты. А также чувствовать легкость в теле, так как суставная гимнастика снимает зажимы, разминает и растягивает тело. Подпишитесь — в субботу будет ссылка на бесплатную практику, всего 30 мин! Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе