🧠 Детская тревожность: как помочь ребёнку?
🧠 Детская тревожность: как помочь ребёнку? Тревожность — это не каприз и не слабость. Это сигнал о том, что ребёнку может быть трудно справляться с переживаниями. 🔎 Как проявляется тревожность? • Ребёнок часто волнуется даже по мелочам. • Боится ошибок, новых ситуаций, неудач. • Плохо засыпает, жалуется на живот или головную боль. • Быстро устаёт, становится раздражительным. • Избегает ситуаций, которые вызывают страх. 💚 Что могут сделать родители? ✔️ Выслушивать ребёнка без критики и обесценивания. ✔️ Не говорить: «Не бойся, это ерунда». ✔️ Помогать называть чувства и обсуждать переживания. ✔️ Поддерживать предсказуемый режим дня. ✔️ Оставлять время для отдыха, движения и игры. ✔️ Хвалить за старание, а не только за результат. Важно! Не требуйте от ребёнка немедленно перестать бояться. Ему нужны время, поддержка и ощущение безопасности. Если тревога длится долго, усиливается и мешает учёбе, сну или общению, стоит обратиться к детскому психологу. Спокойствие ребёнка начинается с понимания и поддержки родителей!💚