Вообще-то, после стольких лет дружбы, могли бы и сказать, что семена чиа нужно запивать...
Вообще-то, после стольких лет дружбы, могли бы и сказать, что семена чиа нужно запивать большим количеством воды, а еще лучше замачивать. Эх, чуть не сдохла щас🤣 Просто вот, оказывается, можно получить удушье от семян чиа, прикиньте?! А так, полезные очень! Клетчатка, то сё..))) Это ещё хорошо, что я не додумалась весь пакет сожрать. А я могла😬🤣