🥰Сегодня, 24 июня, мы отмечаем замечательный праздник — Праздник чувств. — 24 июня 2026 г. в 14:30:03.767
🥰Сегодня, 24 июня, мы отмечаем замечательный праздник — Праздник чувств. Это прекрасный повод замедлиться, отвлечься от бесконечных дел и обратить внимание на то, что мы часто не замечаем в суете повседневной жизни: на красоту вокруг, любимые ароматы, приятные звуки и вкусы. 💡Учёные доказали, что осознанное внимание к своим ощущениям способствует снижению уровня стресса и улучшению эмоционального состояния. Именно поэтому в практиках осознанности так часто предлагается сосредоточиться на том, что мы видим, слышим, чувствуем и ощущаем в данный момент. 🧘Позвольте себе несколько минут присутствия: полюбуйтесь летним небом, послушайте пение птиц, вдохните аромат свежескошенной травы или неспешно насладитесь чашкой чая.
115 просмотров