Ноябрь в этом году готовит неприятный сюрприз для тех, кто реагирует на погоду: синопти...
Ноябрь в этом году готовит неприятный сюрприз для тех, кто реагирует на погоду: синоптики предупреждают о резкой смене атмосферных условий, которая может растянуться на три дня. Когда будет тяжело Наиболее сложным периодом станут 7–8 ноября, когда, по прогнозам Gismeteo, на Приморье обрушится очень сильный снегопад, который продлится около 36 часов. Ему предшествуют небольшие осадки и мокрый снег на севере края — и именно этот переход: от относительно мягкой погоды к резкому похолоданию с осадками — чаще всего и вызывает недомогание. По мнению врачей, нагрузка ощущается не только в дни осадков, но и за сутки до них: при падении атмосферного давления и смене температуры организм не успевает перестроиться. Кто в группе риска Прежде всего пожилые люди, а также те, кто страдает гипертонией, гипотонией, вегетососудистой дистонией, заболеваниями суставов и бронхолёгочной системы. У них перепады погоды могут проявляться головной болью, слабостью, головокружением, скачками давления и ноющими суставами. Что советуют специалисты Врачи рекомендуют в такие дни не отменять привычные лекарства и держать под рукой тонометр. Лучше избегать излишней физической нагрузки, тяжёлой и солёной пищи, алкоголя и крепкого кофе. Полезно лишний час сна, прогулки в светлое время суток и умеренная активность. При выраженном ухудшении самочувствия — не терпеть, а обращаться к врачу: перепады погоды не причина пропускать лечение. И самое важное Врачи подчёркивают: резкая смена погоды сама по себе не вызывает болезней, но может ухудшить течение уже существующих. Поэтому лучший способ пережить такие дни — заранее знать прогноз и не планировать на них важных дел и поездок. Источник: KONKURENT.RU