В Ницинском ДК прошла акция, посвящённая неделе ответственного отношения к сердцу. ❤
В Ницинском ДК прошла акция, посвящённая неделе ответственного отношения к сердцу. ❤ Акция напоминает о важности профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний. ❤ Сердце работает без выходных, и наша задача — помочь ему оставаться здоровым. Ключевые меры профилактики: * регулярная физическая активность: не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю; * сбалансированное питание: ограничение насыщенных жиров, трансжиров, соли и добавленного сахара; * контроль факторов риска: артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови; * отказ от курения и ограничение употребления алкоголя; * профилактические осмотры и диспансеризация: своевременное выявление рисков и ранняя коррекция состояния. Помните: многие сердечно‑сосудистые заболевания можно предупредить. Берегите своё сердце — начните с малого! ❤ #НицинскийДомКультуры